成都觀察 李冉東
10月14日，成都市錦江區(qū)委黨校（區(qū)行政學(xué)校）求是報(bào)告廳，由成都市錦江區(qū)委組織部、成都市錦江區(qū)委宣傳部、成都市錦江區(qū)總工會(huì)聯(lián)合主辦的第80期“錦江論壇”心理講堂之“錦工慧心”干部職工心理素養(yǎng)提升活動(dòng)，在熱烈的氛圍中開(kāi)啟。
當(dāng)西南醫(yī)科大學(xué)應(yīng)用心理專業(yè)碩士教育中心主任、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師宋楊博士登臺(tái)時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)響起了熱烈的掌聲。宋楊博士在心理工作領(lǐng)域深耕17年，有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和深厚的理論基礎(chǔ)讓。她從“解構(gòu)情緒”“解壓方法”兩個(gè)方面為錦江區(qū)的干部職工們?cè)敿?xì)講解了心理健康的影響因素以及如何與情緒共處，構(gòu)建心理韌性的主要方法，深入淺出地講解了心理學(xué)的認(rèn)知行為治療（CBT）、客體關(guān)系治療、敘事療法等理論，并結(jié)合豐富的案例和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為大家提供了實(shí)用的心理調(diào)適方法和技巧，并通過(guò)生動(dòng)的案例、互動(dòng)的環(huán)節(jié)和深入淺出的講解，迅速將大家?guī)肓艘粋€(gè)充滿思考與感悟的心理世界。
“通過(guò)此次學(xué)習(xí)，我們不僅增長(zhǎng)了心理健康知識(shí)，還學(xué)會(huì)了如何在實(shí)際工作中更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，保持積極向上的心態(tài)。希望今后能夠舉辦更多類(lèi)似的心理健康活動(dòng)，為大家提供更多的心理支持和幫助?！甭毠ね跖勘硎?。
“近年來(lái)，錦江區(qū)總工會(huì)針對(duì)職工群眾身心健康狀況，通過(guò)整合專業(yè)資源開(kāi)展‘錦工慧心’職工心理關(guān)愛(ài)服務(wù)，在幫助干部職工更好地應(yīng)對(duì)壓力、提升工作積極性上成效明顯?！卞\江區(qū)總工會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，“今天我們還為大家準(zhǔn)備了‘慧心福禮’職工心理服務(wù)禮包。包含‘慧心’30天情緒應(yīng)對(duì)卡、21天正念助眠卡、職工心靈驛站服務(wù)地圖等心理自助禮品能夠有效幫助干部職工解決常見(jiàn)的心理困擾和情緒壓力問(wèn)題?！?/p>
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