1月3日，國家衛(wèi)健委舉辦了“體重管理年”活動(dòng)宣傳大使聘任儀式。當(dāng)日，國家衛(wèi)健委召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹注重吃動(dòng)平衡、保持健康體重有關(guān)情況。

會(huì)上，國家衛(wèi)健委醫(yī)療應(yīng)急司副司長高光明宣布，國家衛(wèi)健委邀請到男子乒乓球奧運(yùn)冠軍馬龍和女子藝術(shù)體操奧運(yùn)冠軍黃張嘉洋擔(dān)任“體重管理年”活動(dòng)宣傳大使。

“期待在兩位宣傳大使的帶動(dòng)下，能夠激發(fā)大家對運(yùn)動(dòng)的熱愛，更加積極主動(dòng)地參與體重管理，保持健康的體重?！备吖饷髡f。

黃張嘉洋出席了發(fā)布會(huì)。她表示，藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和控制體重密切相關(guān)，藝術(shù)體操要求運(yùn)動(dòng)員有很好的柔韌性、協(xié)調(diào)性、力量感和節(jié)奏感，所以體重控制不好會(huì)影響到訓(xùn)練或者比賽。

黃張嘉洋分享了一些經(jīng)驗(yàn)和心得。在訓(xùn)練方面，她提到，首先要有一個(gè)明確的目標(biāo)，比如減脂、增肌或者提高某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，然后根據(jù)目標(biāo)制定適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃，包括每天的訓(xùn)練時(shí)長、訓(xùn)練強(qiáng)度以及訓(xùn)練內(nèi)容，并持之以恒堅(jiān)持下去?！耙谟?xùn)練的過程中學(xué)會(huì)享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的樂趣，從而愛上運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而控制好體重，保持身體健康?！?/p>

責(zé)編｜翟巧紅 ? ??編輯｜趙雯

來源｜紅星新聞 記者：胡伊文