闔家團圓健康操，春節(jié)添福不發(fā)胖！
動作一：瑞獅鬧春，調(diào)動全身氣血，喚醒脾胃；
動作二：吉運暢腸，拍打大腸經(jīng)，暢通腸胃，促進消化；
動作三：叩帶迎春，敲擊帶脈，疏肝利膽；
動作四：福履攀登，增強氣血循環(huán)；
動作五：馬步揉元，輕揉腹部；
動作六：吐故納新，一呼一吸，靜心舒壓。
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春節(jié)假期，添福不發(fā)胖！六個動作學起來→
央視財經(jīng) 2025-02-03 00:10 發(fā)表于四川央視財經(jīng)
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