今天（2月4日）是正月初七
春節(jié)長假進入倒計時
追劇、熬夜
睡到自然醒的假期模式
也要準備“切換”到工作模式了
剛剛#休2上4休1#話題沖上微博熱搜
根據(jù)放假安排
本周休2天，上4天，再休1天
本周六（2月8日）要上班
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春節(jié)假期還有出行計劃的朋友
注意高速公路免費政策
截止至今天（2月4日）24時
請安排好時間
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1月28日（除夕）0時至2月4日（正月初七）24時，共計8天。高速公路實施七座以下（含七座）小型客車免費通行的政策。免費時段截止時間為2月4日24時，以車輛駛離出口收費車道的時間為準。
網(wǎng)友評論：
閉眼除夕睜眼初七
返程路上，安全第一明天要開工了別忘了定好鬧鐘哦
一鍵切換“工作模式”太難？
快收好這份“收心”指南
長假后，出現(xiàn)失眠、疲乏無力、精力不集中、情緒不太好，甚至有些人會感覺心慌胸悶，從而影響工作和生活，這就是“節(jié)后綜合征”。哪些因素會導致“節(jié)后綜合征”？專家提示，如果您出現(xiàn)下面幾種表現(xiàn)，就需要引起注意了。
睡眠紊亂。假期期間，身體缺乏充足的休息，人體生物鐘被打亂，睡眠紊亂就會找上門。
手機沉溺。假期長時間刷手機，不僅會過度依賴手機，還會因長期低頭或久坐，引發(fā)頭疼、頸痛、腰背痛等不適。
疲勞焦慮。節(jié)后可能會出現(xiàn)抑郁、煩悶等心理問題，還會出現(xiàn)注意力不集中、精神緊張、疲乏無力等情況。
腸胃紊亂。假日里大吃大喝過后，有人可能會出現(xiàn)胃負擔重、消化不良，導致腹脹、腹痛、惡心、腹瀉等。
假期即將結(jié)束時，“終點效應(yīng)”容易引發(fā)人們內(nèi)心的遺憾。從醫(yī)學角度來講，“節(jié)后綜合征”并不是嚴格意義上的病癥。如何調(diào)整才能元氣滿滿地投入到節(jié)后的工作中？
調(diào)節(jié)睡眠生物鐘 。北京安貞醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主任醫(yī)師謝江表示，在假期后半段，要有意識地去限制睡眠，不要讓睡眠過長，避免出現(xiàn)“星期一綜合征”（即，上班前夜睡不著，到工作那天就非常疲勞的狀態(tài)）。
節(jié)后上班不在狀態(tài)？這樣調(diào)整就對了！首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院臨床心理病區(qū)主任劉競介紹，假期后剛開始工作時，難免會出現(xiàn)一些心煩意亂，或覺得注意力不夠?qū)Ｗⅰ⒂洃浟ο陆?、工作效率不高的狀態(tài)。此時，可以通過放松、正念冥想、聞香，還有其他的一些運動，來調(diào)整狀態(tài)。春節(jié)假期你是怎么過的
評論區(qū)聊聊吧
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